手是人与环境接触最多的部位，因而手被外界的污物、细菌、病毒等污染的机会也就特别多。一双未清洗过的双手上最多能检出80万个病菌，这些病菌是引起急性胃肠炎、红眼病、伤寒等疾病的病原体。流感病毒等也可以通过手部接触，再经揉眼睛、抠鼻子、摸嘴巴等行为，造成感染传播。
如何正确洗手？您做对了吗？
在流动水下，淋湿双手；取适量洗手液（肥皂），均匀涂抹至整个手掌、手背、手指和指缝；应注意清洗双手所有皮肤，清洗指背、指尖和指缝，有一个简单易记的六步洗手法口诀，“内、外、夹、弓、大、立”。具体步骤如下：
第一步（内）：掌心相对，手指并拢，相互揉搓；
第二步（外）：手心对手背沿指缝相互揉搓，交换进行；
第三步（夹）：掌心相对，双手交叉指缝相互揉搓；
第四步（弓）：弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓，交换进行；
第五步（大）：右手握住左手大拇指旋转揉搓，交换进行；
第六步（立）：将五根手指尖并拢放在另一手掌心旋转搓，交换进行；
在流动水下彻底冲净双手，擦干，擦干宜使用干手纸巾。
医务人员什么时刻应该洗手？
医务人员在手卫生的“五个时刻”即“两前三后”：接触患者前、无菌操作前；暴露患者体液风险后、接触患者后、接触患者环境后均应执行手卫生。
公众什么时刻应该洗手？
外出乘坐公共交通工具，接触一些公共物品、公共设施后也要洗手，比如摸了人民币、按电梯开关后，以及接触了有可能污染手的公共设施等以下10种情况应及时洗手:
1.饭前饭后、便前便后
2.吃药之前、抱孩子之前
3.接触钱币之后
4.接触病人之后、尤其去医院或接触病人前后
5.做完扫除工作、处理垃圾之后
6.户外运动、作业、购物后
7.在室外玩耍沾染了脏东西之后
8.接触过血液、泪腺、鼻涕、痰液和唾液之后
9.尤其是接触过传染病物品后，更要经过消毒、反复清洗
10.回家后
（西安市人民医院·市四院供稿）
